ファスティング
あたらしい自分へ
ファスティングとは...
ファスティング(断食)とは、文字通り食事を断つことです。
ファスティングの歴史は古く、紀元前から行われていた事が判っています。
断食という語は、修行を想起させますが、釈尊は『病気は断食で治す』という言葉を残しており、本来は治癒や健康の増進を目的としていたことが分かります。
全く何も口にしない、水のみで行う等、様々なファスティングの形式がありますが、強い空腹感や急激に毒素が排出されやすく体調を崩しやすい、好転反応も強く出てしまい、辛く仕事や日常生活に支障が出てしまいます。
MAKKY式ファスティングは、体に必要な栄養素がしっかりと配合されており、効果的に快適にファスティングを行うことができる無添加の酵素ドリンク・お塩・サプリ・ハーブティーを摂取して行う為、空腹も感じにくくお仕事・運動もできる快適な断食です。
ファスティングに向けての食事指導・アドバイスも行っております。
ピタゴラス
『断食は健康の維持と回復の為に飛び抜けて適した方法である』
イエス・キリスト
『病気は祈りと断食で治しなさい』
ヒポクラテス
『月に一度断食すれば病気にならない』
このように、偉人が残した名言があるようにファスティングは人々の心身を健全化する為の手段として大いに活用されてきました。飽食時代の現代、人々はファスティングする事を忘れ、生活習慣病に罹りやすくなっています。
ファスティングでは、
・デトックス
・ダイエット
・美肌
・アレルギーやアトピー改善
・抗炎症作用
・スポーツパフォーマンスアップ
・認知機能改善
・リラックス効果
・睡眠の質向上
など数え切れない程の素晴らしい効果があります。
そこで、院長の木村真紀ことMAKKY式ファスティングで、安全に正しく本来の細胞の機能を目覚めさせるファスティングの指導を行います。
ファスティング前後の食事についてもしっかり指導致しますので、リバウンドの心配も無く、心身の健康と幸せに満ちた生活に導きます。
コース・料金
オーガニックファスティング
３日間コース
33,000円
オーガニックファスティング
５日間コース
55,000円
オーガニックファスティング
７日間コース
77,000円
こちらのコースは、初めてファスティングに挑戦される方向けのサポート付きのコースです。
期間中、LINEメッセージにて、マンツーマンの個別サポートをいたします。
必要商材の料金も含まれております。
その他、ファスティング必要商品を
個別に販売しております。
詳しくは、下記の
『ファティング商品購入』をクリック
ファスティングの流れ
STEP 1：コースを選択、購入
お好きなファスティングコースを選択し購入をお願いいたします。
わからないことがあればお気軽にお問い合わせください。
STEP 2：カウンセリング&日程調整
LINEにてカウンセリングを行い、お客様の現在の状態・悩みを把握いたします。
またファスティングを行う日程を調整させていただきます。
ファスティング日程イメージ
STEP 3：ファスティング スタート
準備食からファスティング中、回復食が終わるまで、LINEにて個別でサポートさせていただきます。不安ごとがあればその都度確認可能になります。
お客様の声
よくある質問
Q. ファスティング中はコーヒー、紅茶などもだめですか？
ファスティング中は水、お湯、ノンカフェインのハーブティーが理想です。コーヒーを飲むとコーヒーの酸味や、品質によって酸化した苦みなどで口の中、胃の中が気持ち悪くなる事があります。
A.
Q. 準備期間のデカフェ(ノンカフェインコーヒー)は飲んで大丈夫ですか？
ファスティングに入る2週間前、せめて1週間前までにはカフェインを含む飲み物（コーヒー、紅茶、抹茶、緑茶、ウーロン茶、ほうじ茶、ジャスミン茶、マテ茶、プーアル茶、栄養ドリンク(○○D、○○V)、エナジードリンクなど）控えていただきますが、なるべくデカフェ(ノンカフェインコーヒー)も控えてください。デカフェでも数%のカフェインが入っている物がほとんどです。
A.
Q. 準備食、回復食に何を食べたらいいかわかりません。
ひとりひとりの体質・体調・生活環境に合わせて、準備食や回復食のご提案も行いますのでご安心ください。
そのため、最初のカウンセリング時にはできるだけ詳しく、普段の自炊状況や食生活、生活習慣を聞かせていただきます。
A.
Q. 酵素ドリンクは必要ですか？水だけの断食はだめですか？
酵素ドリンクは不可欠です。水だけの断食ですと体調を崩すおそれがあります。
酵素ドリンクには、デトックスや脂肪分解などに必要なビタミンやミネラルが考え尽くされ配合されています。これを活用することでファスティング（断食）中も仕事や子育てなど、変わらぬ日常を過ごすことができます。安全＆快適に断食を成功させるためには酵素ドリンクは不可欠です。
A.
Q. 指定の酵素ドリンクを使わないとダメですか？
自分で買った酵素ドリンクがあるのですが…
必ず指定のファスティングドリンクを使用していただきます。
申し訳ございませんが、私のサポートでファスティング（断食）する場合は必ずヴィーナスレッドを使用していただきます。他の酵素ドリンクですと、内容や成分などを詳しく把握することができていないため、断食中に何かトラブルが起きても対処できかねる可能性がございます。
A.
Q. タバコ、お酒、薬、サプリは断食中OKですか？
断食中はタバコ、お酒、薬、サプリメントは基本的に止めていただきます。
薬に関しては、原則断食中は止めて頂くことをおすすめしますが、カウンセリングで服用している薬や量を詳しく伺い、そのうえで判断させて頂きます。
主治医にもご相談して頂きますようよろしくお願いします。
サプリメントについても内容を伺ってから判断いたします。
A.
Q. 筋トレ、運動、入浴、サウナ、岩盤浴などだめですか？
問題ありません。
それらはファスティングの効果を高める為にも行って下さい。
ファスティング中の運動、入浴などでたくさん汗を出す事が予想される場合は、先にマグマソルトを10振り程度か、ミネラル酵素梅干しを1つ摂って下さい。
A.
Q. リバウンドしてしまわないか心配です。
リバウンドを防ぐためには回復食が非常に重要です。
回復食でお腹いっぱい食べてしまったり、油や糖の多い食事をとってしまうと一気にリバウンドします。
しっかり回復食の過ごし方をお伝えしますし、回復食期間中もリバウンドしない為のサポートメッセージをお送りしています。
A.
Q. ファスティング後、たばこ、お酒、コーヒー、お菓子などの嗜好品をいつから摂れますか？
コーヒーはカフェインの害を考えると回復食3日間は避けて欲しいです。
お酒は回復食4日目あたりから徐々に摂り始めても構いませんが、いつもより酔いやすいので量には気をつけて下さい。
スイーツ系などの砂糖菓子は血液を汚す事と、リバウンドの原因にもなりますので食べるとしたら4日目以降が理想です。たばこに関しては何ともいえません。そのまま禁煙するのが幸せの第一歩です。
A.